11:29 Кристин Падески - Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь | |
 Настроение скачет? Мысли крутятся и не дают ни на чем сосредоточиться? Проблемы нарастают как снежный ком? Книга «Разум рулит настроением» является бестселлером № 1 по когнитивной психотерапии в мире. В ней описаны методы, которые уже помогли тысячам людей победить депрессию, тревогу, гнев, стресс, тягу к алкоголю и наркотикам, трудности в отношениях с другими людьми. Наблюдая за собой и выполняя упражнения, читатели научатся изменять мысли, от которых чувствуют эмоциональный дискомфорт, но и отработают навыки решения самых разных проблем. Книга адресована широкому кругу читателей. Название: Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь Автор: Кристин Падески Язык: Русский Издательство: Питер Жанр: Психология Год выхода: 2020 Формат: pdf Страниц: 480, с ил. Размер: 11,1 МБ Скачать Кристин Падески - Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь Похожие материалы: | |
| Категория: Книги | | | |