23:23 Сергей Бубновский - Кинезитерапия на каждый день. 365 советов доктора Бубновского | |
 Хотите оставаться бодрым, энергичным и активным вне зависимости от возраста? Тогда начните уже сегодня вести правильный образ жизни - с регулярными физическими нагрузками, грамотным рационом питания, специальными процедурами для закаливания. Сделать это несложно: надо только каждый день заставлять все мышцы полноценно работать хотя бы по 15-30 минут. Не знаете, какие упражнения делать? Ищете информацию, что надо есть, сколько воды пить, на чем спать и как правильно закаливать организм? Тогда эта книга легендарного доктора Бубновского - то, что вам нужно. В ней содержатся развернутые ответы специалиста на все вопросы о сохранении здоровья. Прочитав ее и взяв на вооружение советы специалиста, вы сможете вплотную заняться собой и даже в 80 лет чувствовать себя отлично! Название: Кинезитерапия на каждый день. 365 советов доктора Бубновского Год: 2019 Автор: Сергей Бубновский Издательство: Бомбора Жанр: здоровье, медицина, спорт Количество страниц: 190 Формат: FB2, EPUB, MOBI, TXT, PDF A4, PDF A6, iOS EPUB, FB3, RTF Язык: Русский Размер: 64.87 Mb Скачать Сергей Бубновский - Кинезитерапия на каждый день. 365 советов доктора Бубновского Похожие материалы: | |
| Категория: Книги | | | |