22:20 WOW-тренинг (2020) | |
 Мария Селиверстова - Эксперт по системному развитию женщины, стилю и этикету. Более 4000 женщин по всему миру изменили жизнь к лучшему, благодаря ее тренингам. Уже 5 лет в сфере инфобизнеса и онлайн проектов. Училась у педагогов США, Великобритании, Австрии. Лучше всего о результатах после тренингов говорят сами участницы в своих отзывах. В чем фишка? Это не один тренинг, а целых 6! Все 6 тренингов сведены в одну систему, с помощью которой ты сможешь прокачать и изменить не какую-то одну сторону жизни, а сразу все! Программа тренинга: 1. Блок «ТЕЛО» - Простые привычки, режим и здоровый сон - Легкие ранние подъемы - Утренние и вечерние ритуалы красоты и здоровья - Полезные приложения - Выносливость - Суставная гимнастика - Зарядка (йога+растяжка) - Дыхательная гимнастика - Гимнастика и массаж лица - Гимнастика для глаз - Самомассаж - Водные процедуры - Позитивные установки "зеленый маркер" - Обследования - Дисциплина питания - Практики на принятие своего тела - Полезный список витаминов и добавок для женщин 2. Блок «ЭНЕРГИЯ/БАЛАНС» - Три уровня баланса (голова/эмоции/тело) - Правильное дыхание - Практика концентрации - Практика на баланс "дыхание дракона" - "Дыхание маткой" - Утренний настрой - Организация места для медитации - Точки расслабления - Заземление - Трек-лист для медитаций - Список восполнения ресурсов 3. Блок «ДОМ» - Зачем тебе чистый и уютный дом? - Ревизорро - Секреты супер-горничных. Клининг — секреты дорогих отелей. - Избавление от хлама, минимализм - 50 лайфхаков для всех домашних зон - «Сложи с Марусей» - Домашние игры/система таймера и чек-листов - Личные границы - Домашние правила - В гостях у Селиверстовых 4. Блок «СТИЛЬ» - Мне нравится+мне идет - Актуальность - Колористика или "нужны ли цветотипы?" - Сочетание оттенков в одежде - Фигура — секреты визуальных иллюзий - Правильное снятие мерок - Собери 10 своих лучших вещей - Составь 20 универсальных образов - Разбор гардероба - Total look - Вдохновение - Легкий шопинг 5. Блок «ЭТИКЕТ» - Самые простые и важные правила на каждый день - Элегантный стиль - Столовый этикет - Список мест и ситуаций, где применить эти знания 6. Блок «ОТНОШЕНИЯ» - Отпускаем старое - Любовь к себе. Виноваты ли родители? Полюбить себя - Я - ДОСТОЙНА! - Уважение - Выбор мужчины - Способность говорить о чувствах - Выстраивание «выгодного» окружения - Секреты гармоничных отношений - Win + win - Любовь на трех уровнях: тело/душа/эмоции - Обмен энергиями (мужская/женская) - Cюрпризы - наполнение       Название: WOW-тренинг Год выхода: 2020 Автор: Мария Селиверстова Жанр: Видеокурс, тренинг, психология, саморазвитие, здоровье Формат: MP4 / MP3 Видео: AVC | 406х720-1920x1080 | ~2151 Kbps Аудио: AAC | 64-128 kb/s | 44 KHz Язык: Русский Продолжительность: 21:55:43 Размер: 8.32 Gb Скачать WOW-тренинг (2020) Похожие материалы: | |
| Категория: Видеокурсы | | | |